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逆袭变美···宁做白莲花不做黑土包

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发表于 2018-7-1 11:28:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 二丸君 于 2018-7-14 11:02 编辑


把头发梳起来

把成绩提上来

把体重减下来

该属于你的

总会来的

让我们一起变成

又白又瘦又优秀的小花吧
条数较多
不用全都做到
选择几条适合自己的即可
这些都是以前啧啧上的
当时拿了一个小本本记了下来
没想到今天还有点用
别转别盗
后果自负
就酱


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 楼主| 发表于 2018-7-1 11:31:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 二丸君 于 2018-7-1 11:40 编辑

形体篇
体重downdown
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 楼主| 发表于 2018-7-1 11:32:14 | 显示全部楼层
1.早晨起床空肚一杯淡盐水
后做拉伸动作
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 楼主| 发表于 2018-7-1 11:32:44 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-7-1 11:33:08 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-7-1 11:39:06 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-7-1 11:39:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-7-1 11:40:31 | 显示全部楼层
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我是新发现站长,
新发现创始人。
点我开始对话吧:)

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